Co to jest MMA ?
MMA z ang. Mixed Martial Arts czyli mieszane sztuki walki w Polsce nazywane rownież wszechstylową walką wręcz. Sport ten wywodzi się z Brazylii i Japonii. Łączy w sobie wiele sztuk walki takich jak np. Muay Thai, Karate, Judo, Taekwondo i wiele innych. MMA jest najbardziej wymagająca dyscypliną, dlatego zawodnicy muszą posiadać niezwykła kondycję i umiejętności.
Czy MMA to brutalny sport ?
Wbrew pozorom MMA nie jest brutalnym sportem. Treningi i walki prowadzone w odpowiednich warunkach są tak samo bezpieczne jak w innych sztukach walki, jako ciekawostkę mogę dodać że w MMA stwierdzono mniejsze ryzyko odniesienia obrażeń niż w boksie. Często MMA niesłusznie kojarzone jest z Vale Tudo w którym dozwolone były walki na gołe pięści a jedynimi zasadami które obowiązywały to zakaz ataku na oczy, gryzienie i czasami kopanie w krocze.
Gdzie można zacząć trenować ?
Klubów MMA w Polsce jest bardzo dużo poniżej zamieszczę wyszukiwarkę w której możecie znaleźć coś dla siebie.
KLUBY MMA W POLSCE
Trening MMA
Trening MMA jest bardzo wszechstronny i wyczerpujący. Każdy zawodnik prowadzony przez swojego trenera skupia sie na czymś innym, zależnie od tego czym sie specjalizuje. Niektórzy będą pracować nad boksem inni nad zapasami a jescze inni nad bjj (brazylijskie jiu-jitsu). Trening MMA wymaga połączenia wszystkich elementów treningu sprawnościowego. Większość szkół sztuk walki to zapewnia, jednak uczniowie powinni uzupełnić ten trening bardziej intensywnymi ćwiczeniami żeby fizycznie przygotować się do walki.
Dlaczego warto trenować ?
Treningi MMA oprócz tego, że rozwijają nasze ciało dają nam poczucie bezpieczeństwa, dodadzą nam pewności siebie i nauczą samodyscypliny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz